Muffin de Ovo com Legumes

Leve, nutritiva e prática para o seu dia a dia!

Muffin de Ovo com Legumes

Ingredientes

  • 6 ovos
  • 1 xícara (chá) de legumes picados (abobrinha, tomate, espinafre ou o que preferir)
  • 3 colheres (sopa) de queijo branco ralado ou em cubinhos
  • Sal, pimenta e temperos a gosto (cebolinha, orégano)
  • 1 fio de azeite para untar

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 ºC e unte uma forma de muffin com um fio de azeite.
  2. Em uma tigela, bata os ovos com o sal, a pimenta e os temperos.
  3. Junte os legumes picados e o queijo e misture bem.
  4. Distribua a mistura nas forminhas, enchendo cerca de 3/4 de cada uma.
  5. Asse por volta de 20 minutos, até firmar e dourar levemente.
  6. Deixe amornar, desenforme e sirva. Guarde na geladeira por até 3 dias.

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