Overnight Oats de Morango
Leve, nutritiva e prática para o seu dia a dia!
Rende: 1 porção
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher de sementes de chia
- 70 ml de bebida vegetal
- 50 g de morango
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes no potinho e deixe na geladeira por 6 horas.
- O ideal é preparar antes de dormir, para comer no dia seguinte.
Tabela nutricional
Valores aproximados por porção: 1 pote (aprox. 160 g).
| Calorias | 220 kcal |
|---|---|
| Carboidratos | 33 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Fibras | 8 g |
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